Accompagnement : "Exhausteur de vous"

1 mois pour vous connaitre et gérer au mieux votre quotidien

L’écoute, la communication, les mots, sont plus que des outils, ce sont des armes, de véritables forces, des pouvoirs. Pour bien communiquer, il est primordial de bien se connaître et de savoir exactement à qui on s’adresse.

Le choix des mots, du langage… le respect de la personne, ses habitudes, son caractère, son environnement… tout cela doit être pris en compte pour que le message soit sincère et surtout compris.

La communication peut être verbale, écrite, visuelle…c’est l’interaction entre des personnes pour passer une information. Pour le coté personnel ou professionnel, pour un adulte ou un enfant, nous avons tous besoin de s’exprimer et d’être compris.

Il est essentiel de savoir qui on est et comment on fonctionne pour se respecter et exprimer ses besoins, envies, pensées… correctement

Je propose donc un accompagnement sur un mois pour vous connaître, pour savoir comment vous fonctionnez, comment vous réagissez dans certaines situations du quotidien.

Puis je vous propose d’apprendre à mieux communiquer avec l’autre pour éviter les conflits, les malentendus, apaiser les tensions au travail ou au quotidien.

Les séances sont personnalisées. Vous travaillerez sur vous, votre profil grâce à l’Analyse Transactionnelle, l’Ennéagramme, la Sophrologie, l’art thérapie, la PNL…

Attention : cet accompagnement est là pour vous dévoiler et comprendre votre façon de fonctionner. Il va vous donner des astuces pour mieux gérer votre quotidien et atteindre vos objectifs. Cela ne remplace en aucun cas une consultation chez un spécialiste (médecin, psychologue...)

Pour qui?

Adultes

Durée des séances

60 minutes 

L'accompagnement se déroule en 4 séances (sur un mois)

Le petit plus

Chaque accompagnement est personnalisé. Vous apprendrez plus sur vous et vous aurez des outils pour répondre à vos attentes et problématiques.

Prix

250€ les 4 séances

Sophrologie

La sophrologie  vient du grec "sôs" : harmonieux, "phen" : l'esprit, et "logos" : la science. C'est littéralement la science de l'esprit harmonieux.
Cette méthode thérapeutique conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. C'est une méthode qui agit à la fois psychologiquement et corporellement pour retrouver un bien-être au quotidien et développer son potentiel.
A travers des jeux, des exercices, des discussions, de la visualisation et de la respiration, nous allons pouvoir travailler sur la gestion des émotions, le développement personnel, la gestion du stress, préparation aux examens, la concentration, la confiance en soi, les changements d'une vie, l'avant et l'après accouchement, la connaissance de soi... 

Les séances de sophrologie ne remplacent en aucun cas les consultations chez votre médecin/spécialiste. 

Certaines mutuelles prennent en charge les séances, n'hésitez pas à vous renseigner auprès d'elles.

Pour qui?

A partir de 4 ans. Pour les enfants, adultes, séniors... 

Durée des séances

60 minutes pour une séance adulte 

45 minutes pour une séance enfant

Le petit plus

Je vous propose de se rencontrer une première fois gratuitement pour discuter et voir comment nous pouvons travailler ensemble.

Pour les enfants, un audio personnalisé vous sera envoyé après chaque séance pour pouvoir poursuivre le travail chez vous.

Prix

70€ la séance

50€ la séance pour les enfants

Réflexologie

La réflexologie permet d'accompagner une personne dans son ensemble : corps, mental, esprit en lui procurant un état de relaxation, d'équilibre et d'harmonie afin d'inciter la capacité naturelle du corps à se soigner lui-même. La réflexologie n'aide pas seulement à aller mieux, elle est un vrai soutien à la personne et sert à maintenir les gens en bonne santé et à conserver le corps au mieux de sa forme.
Cette technique part du principe que chaque partie et fonction du corps est représenté par un point réflexe correspondant sur les extrémités du corps (pieds, mains, tête). En stimulant ces points, on va libérer les tensions, dégager les obstructions et aider le corps à soigner de nombreux dérèglements. Les séances sont adaptées aux bébés, enfants, adolescents, adultes et séniors pour traiter les problèmes intestinaux, les effets secondaires liés à des traitements, le stress, les maux de tête, les maux de dos, le syndrome prémenstruel, les problèmes de sommeil, la circulation sanguine et lymphatique, l'accompagnement et la récupération des sportifs ...

Les séances de réflexologie ne remplacent en aucun cas les consultations chez votre médecin/spécialiste. 

Certaines mutuelles prennent en charge les séances, n'hésitez pas à vous renseigner auprès d'elles.

Pour qui?

A partir de 12 ans. Pour les enfants, adultes, séniors...

Durée des séances

60 minutes pour une séance adulte

45 minutes pour une séance enfant

Le petit plus

La réflexologie combinée : je pratique la réflexologie plantaire, palmaire et crânio-faciale et je peux lors d'une séance, si cela est nécessaire, cumuler deux types de réflexologie.

Prix

70€ la séance

50€ la séance pour les enfants

Réflexologie Bébé/Enfant Emotionnelle

La réflexologie bébé émotionnelle® est destinée à soulager les maux du quotidien et apaiser les émotions du bébé et du jeune enfant en libérant les blocages émotionnels liés à la vie intra utérine, la naissance et l'histoire familiale de l'enfant.
Cette méthode permet également de retravailler une naissance qui aurait pu être difficile ou tout simplement de souhaiter la bienvenue à son bébé avec des protocoles et une verbalisation très spécifiques.

Pour qui?

Dès la naissance jusqu'à 10 ans

Durée des séances

60 minutes

Le petit plus

A la fin de la séance, vous repartez avec le protocole à reproduire en autonomie chez vous.

Possibilité de faire la séance à domicile.

Prix

50€ la séance

30€ par personne en atelier

Massages Bébé

Le massage spécifique du bébé est un rituel doux et rassurant pour favoriser le développement sensoriel du bébé, éliminer les maux du quotidien et renforcer la communication, le lien avec ses parents. Des gestes ayant pour vocation de rassurer, détendre et prendre soin de bébé. Car un bébé massé est un bébé qui dort, mange, digère, bouge et grandit mieux.

Pour qui?

Pour les bébés de 2 mois à 3 ans 

Durée de la séance

45 minutes la séance

75 minutes en atelier

Le petit plus

Fiche descriptive à la fin de la séance pour reproduire le massage en tout autonomie.

Possibilité d'organiser les massages en atelier à partir de  3 personnes jusqu'à 5 personnes.

Prix

50€ la séance

30€ par personne pour les massages en atelier

Massage Drainage Lymphatique

Massage complet du corps pour éliminer la cellulite, augmenter les défenses de l’organisme, réguler les problèmes circulatoires mais aussi pour préparer les muscles à l'effort et permettre une meilleure récupération chez les sportifs. 

Pour qui?

Adultes

Durée de la séance

Tout le corps        75 minutes

Ventre                     20 minutes 

Jambes                  30 minutes

Prix

80€ la séance complète 

40€ une zone

Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui grâce à leur énergie vibratoire sont capables de transformer les émotions perturbatrices en émotions positives. Elles sont au nombre de 38 et chacune d'elles correspond à une émotion.
Je propose un accompagnement pour définir les fleurs qui vous correspondent le mieux et vous prépare un élixir personnalisé d'une ou de plusieurs fleurs de Bach dans le but de soulager votre quotidien et de vous aider à vous sentir mieux. 
Il n'y a aucune contre-indication et aucun risque d'accoutumance.
L'entretien peut avoir lieu par téléphone ou au cabinet. 

Pour qui ?

Enfants, adultes, séniors, femmes enceintes...

Durée de la consultation

Entretien de 45 minutes au cabinet ou par téléphone

Le petit plus

Suite à l'entretien, vous recevrez un compte rendu et mon analyse. Si cette analyse vous convient, je vous prépare votre élixir et vous l'envoie par courrier avec les détails concernant la posologie et les conditions de conservation.

Prix

70€ la consultation + l'élixir personnalisé